Lassi épicé à la banane
Rendement
1 portion de 454 g.
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Ingrédients
- 113 g Glace
- 340 g Yogourt grec nature sans gras
- 113 g Bananes GFS, tranchées
- 2 c. à thé Miel GFS
- ¼ c. à thé Gingembre haché Trade East
- ¼ c. à thé Piment de la Jamaïque
- Au goût sel cachère
Préparation
1. Broyer les glaçons au mélangeur.
2. Ajouter le yogourt et mélanger.
3. Ajouter le reste des ingrédients et réduire en purée onctueuse.
4. Servir dans un verre préalablement refroidi ou réfrigérer jusqu'à utilisation.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (par portion)
Calories: 260
Matières grasses: 0 g
Sodium: 85 mg.
Glucides: 46 g
Protéines: 24 g
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